Hatha Yoga

Nivel:
Cualquier Nivel
Duración:
1h/semana
Horario:
Lunes,21:30 a 22:30
Plazas:
4 mín - 14 máx
Coordina:
Inscripciones Abiertas
Descripción

Con la práctica regular de Yoga alcanzamos un estado de plenitud y sosiego tanto física como psíquicamente. Este método respeta el verdadero origen de este sistema filosófico de India.

Mis clases están orientadas a liberar del cuerpo y la mente; toda la toxicidad que nos rodea en nuestro día a día, alcanzando un estado de paz y armonía en cuerpo, mente y espíritu.

La clase pasa por tres puntos claves, Pranayama control respiratorio, Asanas divididas en bloques (de pie, inversiones, torsiones) y Savasana la relajación final de la clase.

Además a cada sesión se le puede añadir una parte de meditación guiada a través del canto de mantras o sonidos concretos.

Damos las gracias a Yoga.

Descripción

Con la práctica regular de Yoga alcanzamos un estado de plenitud y sosiego tanto física como psíquicamente. Este método respeta el verdadero origen de este sistema filosófico de India.

Mis clases están orientadas a liberar del cuerpo y la mente; toda la toxicidad que nos rodea en nuestro día a día, alcanzando un estado de paz y armonía en cuerpo, mente y espíritu.

La clase pasa por tres puntos claves, Pranayama control respiratorio, Asanas divididas en bloques (de pie, inversiones, torsiones) y Savasana la relajación final de la clase.

Además a cada sesión se le puede añadir una parte de meditación guiada a través del canto de mantras o sonidos concretos.

Damos las gracias a Yoga.

Hatha Yoga
Nivel:
Cualquier Nivel
Duración:
1h/semana
Horario:
Lunes,21:30 a 22:30
Plazas:
4 mín - 14 máx
Coordina:
Inscripciones Abiertas
Objetivos

Yoga esencialmente está comprendido por todas aquellas acciones que nos llevan a la autorrealización.

Através de su estudio y de su práctica el ser humano busca la unión entre los poderes de la mente, el cuerpo y el espíritu.


La práctica continuada de Yoga nos facilitará alcanzar un estado mental y físico activos, situados en el presente. Aprenderemos a llevar nuestra atención al aquí y ahora, conocer nuestros cuerpos, así como el funcionamiento de nuestra respiración.

Nuestro esfuerzo durante las sesiones siempre será moderado, ya que
siempre primará el trato amable hacia una misma, el autocontrol y el equilibrio.

Precio y Horarios
Horario
Curso Lectivo
Bono Mensual
Lunes - 21:30 a 22:30
(1 Horas )
Octubre a Junio
35€
Plazas Limitadas
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