Hatha Yoga
Guía DocenteCon la práctica regular de Yoga alcanzamos un estado de plenitud y sosiego tanto física como psíquicamente. Este método respeta el verdadero origen de este sistema filosófico de India.
Mis clases están orientadas a liberar del cuerpo y la mente; toda la toxicidad que nos rodea en nuestro día a día, alcanzando un estado de paz y armonía en cuerpo, mente y espíritu.
La clase pasa por tres puntos claves, Pranayama control respiratorio, Asanas divididas en bloques (de pie, inversiones, torsiones) y Savasana la relajación final de la clase.
Además a cada sesión se le puede añadir una parte de meditación guiada a través del canto de mantras o sonidos concretos.
Damos las gracias a Yoga.
Con la práctica regular de Yoga alcanzamos un estado de plenitud y sosiego tanto física como psíquicamente. Este método respeta el verdadero origen de este sistema filosófico de India.
Mis clases están orientadas a liberar del cuerpo y la mente; toda la toxicidad que nos rodea en nuestro día a día, alcanzando un estado de paz y armonía en cuerpo, mente y espíritu.
La clase pasa por tres puntos claves, Pranayama control respiratorio, Asanas divididas en bloques (de pie, inversiones, torsiones) y Savasana la relajación final de la clase.
Además a cada sesión se le puede añadir una parte de meditación guiada a través del canto de mantras o sonidos concretos.
Damos las gracias a Yoga.
